Terapia Individuale con la psicologa Dottoressa Pinello Cologno Monzese

La Terapia Individuale con la psicoterapeuta Dott.ssa Pinello in Cologno Monzese, o psicoterapia, è un processo di collaborazione tra il terapeuta ed il paziente che mira a facilitare il cambiamento e migliorare la qualità della vita.

La psicoterapia può aiutare le persone a fronteggiare barriere che interferiscono con il benessere emotivo e mentale e può anche aumentare i sentimenti positivi come la compassione, l'autostima, l'amore, il coraggio e la pace.

Molte persone, grazie al percorso terapeutico, avvertono una aumentata auto-consapevolezza e utilizzano la psicoterapia in corso come un valido strumento per la crescita e l'autorealizzazione.

La psicoterapia può trattare condizioni specifiche di disagi psicofisici, quali l'ansia, gli attacchi di panico, la depressione, la timidezza, la scarsa autostima, o i problemi nelle relazioni, la gestione dello stress, le ambizioni lavorative o altre questioni, anche di genere esistenziale, che possono influenzare il benessere mentale di una persona.

Risultati della Psicoterapia

Quando problemi specifici o condizioni di salute mentale iniziano a causare disturbi e interferire con le attività normali di una persona, può essere il momento di cercare la terapia.

Il disagio può manifestarsi sotto forma di credenze problematiche, sentimenti, comportamenti e sensazioni nel corpo.

Un terapista, tramite un ascolto attivo, può facilitare i cambiamenti nello stile di vita, aiutare a identificare le cause di fondo dei sintomi e fornire strategie o tecniche specifiche per cambiare pensieri, comportamenti o emozioni indesiderate.

Attraverso la terapia le persone, tramite una migliore conoscenza di se’ ,e dei propri veri bisogni e la scoperta di nuove potenzialita’, raccolgono strumenti ed imparano ad usarli per gestire i sintomi, alleviare lo stress e affrontare le sfide.